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Dec-2015
Dec-2015
Radish Health Benefits In Hindi With Video – सेहत के लिए मूली के लाभ
मूली (Radish) – जो कि एक जड़ फसल है का वैज्ञानिक नाम Brassicaceae है. मूली सलाद का प्रिय हिस्सा है और यदि आप नियमित रूप से खाने में मूली का इस्तेमाल करते हैं तो यह कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद है, जैसे :-
- सर दर्द
- एसिडिटी
- कब्ज
- मोटापा
- गले में खराश
- काली खांसी
- आमाशय की समस्याओं
- पित्त की पथरी
- एवं अपच के लिये मूली बहुत अच्छी औषधि है.
आईये आज पढ़ते हैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए सर्दियों की seasonal vegetable मूली के 5 फायदे (radish health benefits) जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं.
मूली के आरोग्य लाभ (Radish health benefits with Video) :
मूली का फायदा (Radish health benefits) -1
- मूली में क्षार तत्व होते हैं जो भोजन को पचा कर कब्ज़ को ठीक करते हैं.
- इस रस को रोज़ाना दिन में 1 बार पीने से कब्ज़ का रोग बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है.
- साथ ही साथ खाना खाने से कुछ देर पहले रोज़ाना आधी मूली खाने से भी कब्ज़ के रोग में आराम मिलता है.
मूली का फायदा (Radish health benefits) – 2
- सुबह एक प्लेट कटी हुई मूली में, नींबू का रस और काली मिर्च डाल लीजिये.
- इसे रोज़ाना खाने से बहुत ही जल्दी पीलिया का रोग ठीक हो जाता हैं.
मूली का फायदा (Radish health benefits) – 3
- गैस के कारण पेट दर्द हो तो भी मूली बहुत फायदेमंद होती हैं.
- मूली का पत्तों सहित 1 कप रस निकालकर हल्का गर्म कर लीजिये.
- इसमें 1/4 चम्मच सेक कर पिसी हुई अजवायन, स्वाद अनुसार काला नमक और 1 चुटकी हींग डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए.
- इस रस को दिन में दो बार कुछ दिनों तक पीने से बहुत ही जल्दी पेट दर्द में आराम मिलता है.
मूली का फायदा (Radish health benefits) – 4
- 1/2 मूली कद्दूकस कर लीजिये.
- इसमें 1 चम्मच नींबू का रस, कद्दूकस की हुई 1 चम्मच अदरक, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर और स्वाद अनुसार नमक डालकर
अच्छी तरह मिला लीजिये. - रोज़ाना इसे भोजन के साथ खाने से कुछ ही दिनों में भूख बढ़ती है और भूख ना लगने का रोग समाप्त हो जाता है.
मूली का फायदा (Radish health benefits) – 5
- मूली पेट के कीड़ों को मारने में भी बहुत ही मददगार साबित होती है.
- इसके लिए 1 कप मूली का रस लीजिये.
- इसमें स्वाद अनुसार काली मिर्च पाउडर और सेंधा नमक मिला लीजिये.
- 5 दिन लगातार दिन में 1 बार इस रस को पीने से पेट के कीड़े मर जाते हैं और मल के द्वारा बाहर निकल आते है.
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