Anemia Treatment In Hindi With Video - खून की कमी के घरेलू उपचारJaipur The Pink City

08
Mar-2016

Anemia Treatment In Hindi With Video – खून की कमी के घरेलू उपचार

Health Tips / Tags: ayurveda, health care, home remedies, natural remedies

इस लेख में आज हम आपके लिये लाये हैं खून की कमी के सरल घरेलू उपचार (anemia treatment) जो कि बेहद कारगर होते हैं एनीमिया या खून की कमी को दूर करने में. आइये जानते हैं एनीमिया क्या है? और क्या इसके लक्षण एवं कारण हो सकते हैं?

“खून की कमी या एनीमिया एक ऐसा रोग है जिसमें खून में उपस्थित लाल रक्त कणों की संख्या या हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है.” आजकल यह रोग बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी आयु के लोगों में अधिकतर पाया जाने लगा है.

पुरुषों में हीमोग्लोबिन की मात्रा :-

सामान्य : 13 g/dL से 14 g/dL(130 g/L से 140 g/L)
खून की कमी : < 13 g/dL

स्त्रियों में हीमोग्लोबिन की मात्रा :-

सामान्य : 12 g/dL से 13 g/dL(120 g/Lसे130 g/L)
खून की कमी : < 12 g/dL

खून की कमी के लक्षण :

थकान
एकाग्रता नहीं होना
कमज़ोरी
सांस की कमी (Dyspnea)
त्वचा का पीलापन
सिर दर्द
चक्कर
अनिद्रा (नींद नहीं आना)

खून की कमी के कारण :

पोषक तत्वों की कमी
लाल रक्त कणिकाएं नष्ट होना
गर्भधारण
धीमा रक्तस्राव (अल्सर, अधिक माहवारी आदि)
रक्त संबंधी आनुवांशिक बीमारियाँ
आयरन और विटामिन B12 की कमी आदि

खून की कमी के घरेलू उपचार (Anemia Treatment) : विडियो

खून की कमी के घरेलू उपचार (Anemia Treatment) – 1

100 मिली. दूध लीजिये.
इसमें 1 चम्मच शहद अच्छी तरह मिला लीजिये.
इसे रोज़ाना सुबह खाली पेट पीना चाहिये. ऐसा लगभग 1 महीने तक करने से खून की कमी दूर हो जाती है.

साथ ही खून की कमी के कारण वज़न कम हो तो वह भी लगभग 6 महीने तक इसे पीने से ठीक हो जाता है.

खून की कमी के घरेलू उपचार (Anemia Treatment) – 2

गाजर, पालक और चुकंदर तीनों में लोहा यानि आयरन खूब होता है. इसलिये ये तीनों शरीर में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कणों को तेजी से बढ़ाते हैं.

100 मिली. गाजर का रस लीजिये.
इसमें 50 मिली. चुकंदर का रस और 50 मिली पालक का रस अच्छी तरह मिला लीजिये.

इसे रोज़ाना दिन में 1 बार पीना चाहिये. इससे बहुत जल्दी खून की कमी दूर हो जाती है और पाचन तंत्र भी ठीक हो जाता है.

खून की कमी के घरेलू उपचार (Anemia Treatment) – 3

मेवे भी खून की कमी को दूर करने में बहुत सहायक होते हैं. रसोई में आसानी से मिल जाने वाली किशमिश बहुत तेजी से खून बढ़ाती है.

200 मिली. दूध में 25 किशमिश डालकर अच्छी तरह उबाल लीजिये.
फिर इस दूध को छान लीजिये.

इसे रोज़ाना सुबह या रात को किसी भी समय 1 बार गर्म ही पीना चाहिये. साथ ही ये उबाली हुई किशमिश खा भी सकते हैं. इससे कुछ ही दिनों में खून की कमी का रोग ठीक हो जाता है.

खून हमारे शरीर के समस्त अंगों तक जीवनदायी ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है. इसी के कारण हम स्वस्थ बने रहते हैं. शरीर में बनने वाली लाल रक्त कणिकाएं 90 से 120 दिन तक रहती हैं. उसके बाद वे शरीर से बाहर निकल जाती हैं और फिर से नई लाल रक्त कणिकाएं बनती हैं. इसलिये हमें सदा ऐसा भोजन करना चाहिये जो खून को बढ़ाता हो और साफ़ भी रखता हो.

विशेष रूप से आयरन और विटामिन्स से भरपूर भोजन खून बढ़ाने के लिये बहुत अच्छा होता है. अतः अच्छा और पोषक भोजन ही करना चाहिये. यही उत्तम स्वास्थ्य की कुंजी है.

एनीमिया या खून की कमी को दूर करने के (anemia treatment) ये सभी घरेलू नुस्खे प्राकृतिक होने के साथ साथ बेहद फायदेमंद हैं.

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